3 señales de que a tu dieta le puede faltar fibra

Hablemos sobre qué significa fibra y cómo puede asegurarse de consumir suficiente. Podríamos decirte que comas más avena o verduras, pero sabemos que tu tiempo y tu dieta son estrictos. Es por eso que hemos compilado una lista de señales de advertencia para informarle cuándo puede faltar fibra en su dieta. 

Estás estreñido o hinchado.

El estreñimiento y la hinchazón son dos problemas que afectan a miles de personas cada día, pero de los que rara vez se habla. Las causas del estreñimiento varían, pero en muchos casos se debe a la falta de fibra en la dieta. Si no se siente mejor que nunca o pasa mucho tiempo en el baño, probablemente sea hora de aumentar su consumo de fibra. Con mucha agua, nuestra Mantente listo fibra puede ayudar a combatir la hinchazón en tan solo 5 días. 

Tienes hambre después de las comidas.

La mayoría de las personas sienten hambre después de una comida por una sola razón: su cuerpo necesita más fibra. Cuando come, su cuerpo absorbe la fibra de los alimentos y la usa para mantener su intestino funcionando correctamente. Si no hay suficiente fibra en los alimentos que ingieres, no te sentirás lleno. Incluso podrías sentirte tentado a comer más. Es simple: comer suficiente fibra te ayuda a sentirte lleno por más tiempo. Usando nuestro Mantente listo fibra cápsulas o polvo, que se puede mezclar con batidos, puede ayudar a controlar el hambre. 

Tienes poca energía y no duermes bien

Si le resulta difícil levantarse por la mañana, es posible que tenga poca fibra. Si no sabes cuánta fibra es suficiente para ti, consulta nuestro "Cómo funciona”para ayudarle a comprender qué es lo mejor para usted. 

Si te identificas con la mayoría de estos indicadores, tu pregunta debería ser: ¿Cómo puedo obtener más fibra en mi dieta? Nuestro Mantente listo fibra te lo pone fácil. ¡Simplemente tome tres cápsulas, dos veces al día, con abundante agua y notará la diferencia en unos pocos días!

--

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.