Por qué la dieta es mejor que las duchas vaginales

Existen varias técnicas de preparación diferentes que la gente recomienda antes del sexo anal, algunas de las cuales son más recomendables que otras. Algunos se morirán de hambre durante horas, subsistiendo con trozos de hielo hasta que “DomTop4Now” llegue a su puerta. Otros usarán una inyección de ducha, inflando sus rectos como un globo para asegurarse de que el área esté más limpia que un quirófano.

Por supuesto, ninguna de estas estrategias es aconsejable. El hambre no es saludable y necesitarás energía mientras estás abajo, especialmente si te quieren arriba (sin mencionar las rodillas como Megan Thee Stallion). Y dado que las mangueras de la ducha generalmente no regulan la presión del agua, fácilmente puedes usar demasiada agua y fuerza, distendiendo el recto y potencialmente causando daños a largo plazo a tu precioso trasero.

Lo que en última instancia desea hacer es consumir una dieta rica en fibra para que las heces salgan en una masa sólida y formada, de modo que haya menos residuos después de defecar. Es la forma más natural de limpiar el área y garantizar que el pene o el juguete estén libres para aterrizar. Por supuesto, hay más que comer muchos frijoles, nueces y bayas, así que eso es lo que vamos a discutir. Considere esto como una lección de preparación para el sexo anal.

¿Necesitas ducharte?
Absolutamente no. A las personas que se duchan les han dicho que es necesario o lo hacen como medida adicional para asegurarse de que estén completamente limpias. El quid de la cuestión es que, a menos que sienta la necesidad de ir al baño, hay muchas posibilidades de que no haya ningún "lío" durante el sexo anal, ya que las heces en realidad se almacenan en el área encima del recto, llamada colon sigmoide. . Esta área está aproximadamente de seis a nueve pulgadas dentro del trasero y rara vez se accede a ella a menos que hagas un puño o que tu pareja o juguete sea excepcionalmente grande.

En la mayoría de los casos, cualquier desorden que se produzca es residual de la última evacuación intestinal. Entonces, siempre que hayas defecado una hora antes de tener relaciones sexuales y enjuagues el área con un jabón suave en la ducha, estarás listo para comenzar.

¿Las duchas vaginales son malas para tu cuerpo?
Puede ser. La mayoría de las personas se duchan incorrectamente, usando demasiada fuerza o demasiada agua. Esto es potencialmente peligroso, ya que las duchas vaginales eliminan el microbioma del ano, que es imperativo para su función, ayudando en la digestión de los alimentos y la formación de heces. Cuando uno se ducha con demasiada frecuencia o de manera agresiva, su cuerpo puede ser vulnerable a problemas estomacales e intestinales.

El agua y las soluciones salinas que normalmente se encuentran en los enemas comprados en tiendas irritan y traumatizan las células de la región anorrectal. Responde creando un exceso de moco, lo que provoca sequedad, dejando el área más susceptible a cortes y grietas, lo que hace que las ITS y el VIH sean más fáciles de transmitir. Sin mencionar que la sequedad es lo último que desea que suceda al practicar sexo anal receptivo, ya que el área no lubrica como otros orificios.

¿Qué hace la fibra?
La fibra ayuda a moldear las heces para que las deposiciones sean voluminosas y pasen limpias. Hay dos tipos de fibra: soluble (que se encuentra en semillas, frijoles, lentejas, la mayoría de las frutas y verduras) e insoluble (que se encuentra en el arroz integral, el salvado de trigo, las patatas, etc.).

La fibra soluble absorbe agua, lo que favorece el estreñimiento y ayuda a prevenir enfermedades como las hemorroides, mientras que la fibra insoluble no absorbe agua, pero le indica al intestino que funcione de manera más eficiente.

Ambos son esenciales para tu dieta; sin embargo, en términos generales, debes intentar limitar los alimentos con fibra insoluble aproximadamente un día antes del sexo anal. Algunas formas de hacerlo es cambiando a arroz blanco en lugar de arroz integral y pelando las verduras, ya que la mayoría de la piel de las verduras es fibra insoluble, mientras que la "carne" es soluble.

La mayoría de las personas no obtienen suficiente fibra en sus dietas, por lo que los suplementos son una opción inteligente y recomendada. Estos se pueden comprar en forma de cápsulas y/o polvo. Tome de dos a tres cápsulas o cucharadas al día con al menos 16 oz de agua. En ese sentido, asegúrese de beber mucha agua (uno o dos litros al día) para ayudar a que la fibra fluya dentro y fuera de su cuerpo.

Es posible que su cuerpo tarde algún tiempo en acostumbrarse a más fibra, por lo que es mejor introducirla lentamente, aumentando aproximadamente una porción cada cuatro o cinco días. Introducir fibra demasiado rápido puede tener el efecto contrario al deseado. Si estás tomando PrEP, toma fibra aproximadamente una o dos horas antes o después de tomar la píldora, ya que el psyllium puede interferir con la absorción de algunos medicamentos y nutrientes.

La forma más natural y eficaz de prepararse para el sexo anal es comer sano y complementar con fibras naturales. Si todavía sientes la necesidad de ducharte, haz una “ducha superficial” con una pequeña pera, ya que la mayoría son demasiado grandes, y aprieta suavemente. Si mantienes una dieta rica en fibra, el proceso será rápido y sencillo y, como se mencionó anteriormente, probablemente innecesario.

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Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.